Gruppetrening er en fin treningsmulighet for å variere treningen og for å bli bedre motivert. Life Kongsberg tilbyr Meny©trening for enhver smak. Vi har blant annet forskjellige typer dans, aerobic, styrketrening, funksjonell trening, yoga, kampsport, innendørs sykling og funwalk. God musikk og inspirerende instruktører gjør treningsøkten morsom og tiden flyr.

Les mer

EasyLife er et eget program som fokuserer på varig endring av livsstilen din.

EasyLife varer i 12 måneder. Du får god oppfølging, i tillegg at du tilegner deg kunnskap og forståelse om kosthold, trening og positive tanker.

Nå ogs EasyLife lettere for deg som ønsker å gå den mellom 5-9kg!

Les mer

Styrketrening og kondisjonstrening er viktig for alle. Enten målet er å bygge muskler, stramme opp, bedre utholdenhet, forbedre livskvalitet/overskudd og humør eller forebygge skader.

Les mer

Vibrasjonstrening - Ønsker du å komme i form uten å trene i timesvis? Da bør du prøve Fitvibe - fremtidens treningsform. Fitvibe gir deg muligheten til å trene styrketrening, rehabilitering, massasje, uttøying, balanse og koordinasjon. Alt dette får du trent på et treningsapparat.

Les mer